3款氣泡水減肥食譜幫助你控制體重不倦怠

氣泡水減肥是近年盛行的話題,喝氣泡水的好處在於口感清涼又有飽足感,被譽為減肥聖品,減重期間最怕口味單一,芳時獻上3款漂亮又好喝的格里姆氣泡水食譜,祝減重愉快! 

 

 

靠喝氣泡水減肥,為什麼選格里姆水?

健保署統計,台灣2018年慢性腎臟病就醫人數高達36萬4千人,腹膜透析、血液透析人數達到9萬人,現代人鈉含量攝取過高,即使是標榜健康的超商即食雞胸肉,鈉含量也逼近一日攝取量。

在高鈉飲食的現代環境中,我們應該避免攝取不必要的鈉。

進口氣泡水Cape Grim Water格里姆水鈉含量極低,不易造成水腫,呵護身體的同時,利用氣泡水減肥效果事半功倍!

 

 

氣泡水減肥食譜1:西西里檸檬咖啡氣泡飲,幫你輕鬆解決咖啡成癮!

氣泡水減肥食譜:西西里檸檬咖啡氣泡飲

放下手上的拿鐵!據研究顯示,一天一杯拿鐵,一年將會增加6公斤!

這款西西里檸檬咖啡氣泡飲獻給咖啡成癮的你,以蜂蜜取代較不健康的砂糖滿足想念糖分的味蕾,每喝一口香醇的咖啡,都能聞得到檸檬散發的清新氣息,清香爽口適合昏昏欲睡的午後。

這款西西里檸檬咖啡氣泡飲不僅可以幫助提神,同時也是一款優秀的氣泡水減肥食譜

 

準備食材:   
Cape Grim氣泡水  ————  200ml 
濃縮咖啡   ————————  40ml 
檸檬汁   ——————— 15ml 
蜂蜜    ————————— 依個人喜好 
冰塊   ———————  少許 

 

 

氣泡水減肥食譜2:美美的天然果乾氣泡飲,調味減肥時枯燥的心情!

氣泡水減肥食譜:漸層果乾氣泡飲

有陣子流行將新鮮蔬果切片放入水中飲用,許多醫師反應維他命不但不溶於水,長時間浸泡加上陽光、燈光照射,反而造成細菌孳生。

使用天然果乾不僅便利,還可隨心所欲變化風味,創造自己的網美打卡色!結合氣泡水為減肥時的枯燥心情增添不同色彩。

 

準備食材:
Cape Grim 氣泡水  ————  200ml  
鳯梨果乾   ———————————  1 片 
紅龍果乾   ———————————  2 片 
芒果乾   ————————————  1 片 
檸檬草   ————————————  少許 

 

 

氣泡水減肥食譜3:蜂蜜檸檬氣泡飲,為你排解想念酸酸甜甜手搖飲的心情

氣泡水減肥食譜:蜂蜜檸檬氣泡飲

再也沒有比蜂蜜檸檬更適合夏天的飲料,何況還碰上更加沁涼的氣泡水

酸甜清爽還可以排毒美白,只是天然蜂蜜雖然養生,糖分卻相對高,建議大家適量攝取,才能有效幫助體內循環,以免本末倒置喔。

 

準備食材:
Cape Grim 氣泡水  ————   400ml 
蜂蜜   ————————————  20ml 
檸檬   ————————————  10ml

 

 

有減重經驗的人一定知道,在口腔無法滿足的情況下,過於忍耐更容易控制不住的吃下高熱量食物,讓之前辛苦減肥的成果功虧一簣。

氣泡水食譜交給你,使用風味多變的氣泡水減肥,味覺與視覺都獲得滿足,在減重的過程中對自己好一點、享受多一點,才有動力往下一個里程碑邁進!

 

 

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